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Scheda libro

Cod. ISBN9788856834697
AutoreRuss Harris 
TitoloSe la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole
EditoreFranco Angeli
Anno2013 
Descrizione
Smetti di litigare, inizia ad amare Discussioni continue, negoziazioni estenuanti, rabbia, frustrazione, sfiducia reciproca... Eppure la vostra storia era iniziata con tutt'altre premesse! Certo, miti e false credenze sull'amore e sulla coppia ideale non aiutano ad affrontare le difficoltà  della vita reale; la scomoda verità  è che non esiste il partner perfetto, che tutte le coppie litigano, che i sentimenti sono mutevoli come le nuvole in cielo. Ma questo non significa che sia impossibile vivere una relazione gioiosa e romantica, e questo libro ti spiegherà  come. Attraverso un semplice e rigoroso programma fondato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia - potrai imparare a: - lasciare da parte pensieri inutili e atteggiamenti negativi, gestendo in modo più efficace le emozioni; - affrontare i sentimenti dolorosi, superando la paura, la rabbia, la frustrazione, il risentimento; - perdonare te e il tuo partner ricostruendo la fiducia che è andata distrutta; - ridurre le tensioni e lo stress; - agire in linea con tuoi valori per ricostituire una relazione ricca e significativa. Un libro per ritrovare l'equilibrio se la coppia è in crisi, per capire se è davvero finita, o per creare, realisticamente, una relazione autentica, gioiosa, duratura, fondata sull'amore. Russ Harris, MD, psicologo e trainer ACT, è esperto di problemi di coppia; autore di The happiness trap, vive in Australia e forma ai principi dell'ACT psicologi e psicoterapeuti di tutto il mondo. 
CollanaPsicologia cognitiva, psicologia della personalità  
Consistenza224 p. 
Prezzo di copertina€ 23,00
DisponibilitàNormalmente disponibile in 10-12 giorni lavorativi.  

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