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Scheda libro

Cod. ISBN9788857308449
AutoreSivananda Yoga Vedanda Centre 
TitoloYoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz.
EditoreRed Edizioni
Anno2018 
Descrizione

Descrizione del libro

Scritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, celebre in tutto il mondo, questa guida completa allo yoga vi mostra: le posizioni classiche dello yoga per tutti i livelli, con illustrazioni chiare passo dopo passo e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni posizione e preziosi suggerimenti sugli errori da evitare; programmi completi di venti, quaranta e sessanta minuti; i ruoli fondamentali della meditazione e degli esercizi di respirazione e le strategie per aumentare la capacità di concentrazione; consigli per orientarsi verso un'alimentazione vitale e salutare, con la proposta di oltre trenta deliziose ricette. 
CollanaGrandi manuali 
Consistenza 
Prezzo di copertina€ 19,50
DisponibilitàNormalmente disponibile in 6-7 giorni lavorativi.  

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