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| 1. |  € 16,90 | EAN-13: 9788892781634 Stephen Guise
Mini abitudini per perdere peso
| Edizione: | Ultra, 2023 | | Collana: | Life |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,90 |  Aggiungi al Carrello |
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| 2. |  € 19,00 | EAN-13: 9788875174064 Charlotte Verniani
Ora che la nebbia non c'è più. La rivoluzionaria storia di libertà e conquiste di una donna transgender
| Edizione: | Eifis, 2023 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 19,00 | | Descrizione | Descrizione del libro«Per entrare in società come transgender, non ci si può concedere il lusso di perdere tempo o di farsi "deviare" la mente da persone o cose che saranno inevitabilmente nocive; gli insulti e le offese possono essere utili solo come stimolo e fonte d'ispirazione. Io sono la prova vivente che una transgender può vivere come una donna qualsiasi, come quelle che incontri ogni mattina, una collega di lavoro, la fornaia, tua madre o tua sorella. Scrivo questo libro per raccontare la mia storia, fatta di quotidianità e piccole scelte che mi hanno portato a vivere come desideravo, serena, felice e realizzata. Un libro che descrive un amore per sempre, quello che ogni donna dovrebbe cullare dentro il proprio cuore per se stessa, in ogni momento della sua vita, iniziando da questo preciso istante.» (l'autrice) | Aggiungi al Carrello |
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| 3. |  € 15,00 | EAN-13: 9788892782075 Gabriele Colombo
Umiltà o ambizione? Come gli opposti possono ispirarti
| Edizione: | Ultra, 2023 | | Collana: | Life |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 15,00 | Aggiungi al Carrello |
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| 4. |  € 19,00 | EAN-13: 9788875173159 Gary Quinn
Business guru. Crea il tuo percorso verso il successo, il benessere e la felicità
| Edizione: | Eifis, 2022 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 19,00 | | Descrizione | Descrizione del libroGrazie a questo libro inizierai un percorso unico e personalissimo verso il successo personale e professionale. La semplicità dei consigli e delle tecniche proposte da Gary Quinn ti permetterà di cambiare giorno per giorno le vecchie abitudini e crearne di nuove, molto più efficaci e predisposte al benessere economico e spirituale. Delineando i principi fondamentali di una vera leadership fondata non solo sulle capacità manageriali ma anche sulla fiducia nell'essere umano, nella sua insostituibile forza creativa e nel potere di una mente orientata al successo, Gary ci mostra gli straordinari risultati del principio dell'intenzione, risvegliando in ognuno di noi la curiosità di provarlo e metterlo subito in pratica. | Aggiungi al Carrello |
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| 5. |  € 11,50 | EAN-13: 9788892781511 Gianluca Ruggiero
Liberi di volare. Istruzioni per arginare le turbolenze della mente
| Edizione: | Ultra, 2022 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 11,50 | | Descrizione | Descrizione del libroLe ginocchia iniziano a tremare al solo pensiero di salire su un aereo. Le mani si muovono nervosamente. La memoria sembra custodire soltanto frammenti di notizie di incidenti e disastri, mentre l'immaginazione corre veloce. Hai paura di volare e questo ti preclude la possibilità di fare il viaggio che hai sognato, di cogliere un'opportunità professionale o soltanto di goderti pienamente la vita? Niente panico. Per quanto forte e radicato, il timore di volare si può vincere. Basta seguire i consigli di un esperto. Questo libro nasce dal lavoro condotto dall'autore, psicologo-psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, su pazienti spaventati dal volo, per trovare strategie mirate a superare il problema nelle quattro settimane precedenti il viaggio. L'obiettivo é spostare l'attenzione dalla paura stessa per indirizzarla, grazie a specifiche tecniche per bambini e adulti, su altri aspetti del volo, dalle motivazioni della partenza fino a considerare l'aereo come semplice mezzo di trasporto. In mezzo, l'esame delle differenze tra ansia, paura e fobia, e di ciò che queste comportano per le modalità di approccio e intervento. Cuore del percorso é la costruzione del "luogo della tranquillità ", posto reale in cui la persona si sente a proprio agio, da richiamare nella propria mente ogni volta che si prende un aereo. Per riscoprire pienamente il gusto del viaggio. | Aggiungi al Carrello |
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| 6. |  € 16,90 | EAN-13: 9788892781597 Lia Sabbadini
Spending review della vita quotidiana
| Edizione: | Ultra, 2022 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,90 | Aggiungi al Carrello |
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| 7. |  € 10,00 | EAN-13: 9788892781689 Giulietta Bandiera
Ikigai per il successo. Scopri il tuo talento
| Edizione: | Ultra, 2022 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 10,00 | Aggiungi al Carrello |
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| 8. |  € 22,50 | EAN-13: 9788875172732 Alice Delgrosso
Diario di un'aspirante pollice verde. Crea, coltiva e cura la tua giungla felice
| Edizione: | Eifis, 2021 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 22,50 | | Descrizione | Descrizione del libroUn manuale e un diario, perché per imparare a coltivare con successo le piante da interno la conoscenza delle nozioni é fondamentale ma non sufficiente. Un allenamento alla sensibilità , alla lentezza, all'osservazione dei piccoli segnali con cui le piante comunicano. Un manuale di giardinaggio che diventa diario: perché la storia di un Aspirante Pollice Verde può essere raccontata come un viaggio in cui le annotazioni quotidiane, i piccoli successi e le sfide rendono unica ed emozionante la coltivazione delle piante e al contempo di se stessi. | Aggiungi al Carrello |
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| 9. |  € 12,50 | EAN-13: 9788892780651 Giuseppe Turchi
Torniamo a respirare. Per una riscoperta del «banale» che fa bene
| Edizione: | Ultra, 2021 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 12,50 | | Descrizione | Descrizione del libroLa pandemia del Coronavirus ha intriso di negatività la vita di milioni di persone. Questo libro propone di ricominciare dalle basi della nostra emotività , ritrovando esperienze sensoriali positive, riscoprendo i ritmi naturali, riprendendo l'abitudine alla semplicità , al "banale" che fa bene. | Aggiungi al Carrello |
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| 10. |  € 11,50 | EAN-13: 9788892781047 Beppe Lamberto
Essere brillante. Come accendere la luce
| Edizione: | Ultra, 2021 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 11,50 | | Descrizione | Descrizione del libroUn percorso che ci aiuta a riconoscere lo splendore dei nostri talenti, e a impiegarli nel modo più efficace. Essere brillanti é il più grande gesto di amore e rispetto che possiamo compiere nei confronti dell'unica persona senza la quale non potremmo vivere: noi stessi. | Aggiungi al Carrello |
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| 11. |  € 22,50 | EAN-13: 9788875173241 Silvana Citterio
The healing home. La casa che cura. 7 passi per trasformare la tua casa e la tua vita
| Edizione: | Eifis, 2021 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 22,50 | | Descrizione | Descrizione del libroQuesto libro é frutto di esperienze personali e professionali, di un architetto e un counselor che, lavorando in sinergia, hanno potuto sperimentare e trasformare la consapevolezza di sé e il percorso di guarigione che la casa può offrire e hanno scelto di condividerlo, perché fosse di aiuto e supporto ad altri. à un percorso in 7 passi, durante i quali vi accompagneranno alla riscoperta di voi e della relazione di armonia con la vostra casa, integrando - in un'unica visione - esperienze, racconti, esempi, consigli, spunti, foto e pratici esercizi, che vi faranno comprendere cosa significa curarsi attraverso la propria casa. | Aggiungi al Carrello |
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| 12. |  € 14,90 | EAN-13: 9788867769414 Gloria Barraco
Matricole a tavola. Il primo manuale di nutrizione per studenti fuori sede e non solo
| Edizione: | Ultra, 2020 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,90 | | Descrizione | Descrizione del libroà arrivata la vita universitaria, magari ci si é trasferiti in un'altra città , si é diventati finalmente autonomi. Anche dal punto di vista alimentare. Tanta libertà davanti al frigorifero e a tavola rischia però di condurre rapidamente a una routine disordinata, con i conseguenti effetti sul fisico e sull'energia, e quindi anche sul rendimento. Sono infatti sempre più numerosi gli studi che provano il legame tra stile di vita, memoria e capacità di apprendimento. Giovane nutrizionista che ha vissuto le ansie e le aspettative della vita universitaria fuori sede, Gloria Barraco concentra le sue attenzioni sulla vita degli studenti, dedicando grande cura alla cronobiologia, disciplina che studia gli orologi biologici e le loro connessioni con la salute. Gli studenti hanno bisogno di vivere in armonia con i propri ritmi biologici per garantirsi benessere fisico e mentale e lo sviluppo della creatività e della memoria. Ecco allora la guida alimentare per studenti universitari: un manuale ricco di consigli pratici, dal modo in cui fare la spesa a quello con cui organizzare la dispensa, con una particolare attenzione alle scelte ecologiche, fino alla maniera migliore di destreggiarsi tra i fornelli, dalla colazione alla cena, per comporre un pasto bilanciato, con una serie di ricette semplici e veloci, da preparare senza strumenti complicati e con l'utilizzo di bicchieri e cucchiai. E proprio per la sua natura, questo libro é un vademecum per chiunque voglia riscoprire nel semplice atto del nutrirsi un'esperienza di crescita, apprendimento e salute. Perché ognuno di noi, se vuole imparare a mangiare bene, può essere una matricola a tavola. | Aggiungi al Carrello |
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| 13. |  € 19,00 | EAN-13: 9788875171391 Alison Davies
Scrivi la fiaba della tua vita. Lo storytelling per cambiare positivamente la tua vita
| Edizione: | Eifis, 2020 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 19,00 | | Descrizione | Descrizione del libroIn questo libro pratico l'autrice ci insegna come usare le fiabe per ritrovare la fiducia, trovare l'amore, e scoprire la propria strada di mattoncini gialli. Dalla Bella Addormentata, simbolo di trasformazione, al Principe Azzurro "salvatore", allo spaventoso lupo mutaforma di Cappuccetto Rosso, i personaggi di questi favolosi racconti sono depositati nel profondo della nostra immaginazione ed evocano sensazioni in tutti noi. Possiamo utilizzare le fiabe per accedere alla nostra natura primordiale e riscoprire il nostro potere interiore latente. | Aggiungi al Carrello |
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| 14. |  € 16,00 | EAN-13: 9788867769841 Alessandro Florio
La trappola del pilota automatico. Scopri perché devi leggere subito un libro sulle pulizie
| Edizione: | Ultra, 2020 | | Collana: | Life |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,00 | | Descrizione | Descrizione del libroPulizia: l'emergenza del coronavirus ha dato un nuovo senso e una diversa profondità alla parola, imponendo di ripensare il concetto stesso di igiene e la sua valutazione. Fare le pulizie é una pratica quotidiana, ma grazie a questo libro diventa anche uno spunto per rileggere se stessi e il proprio stile di vita. Esperti da anni impiegati nel settore, i fratelli Alessandro e Marco Florio indagano le pulizie da più punti di vista, per capire come mai la stragrande maggioranza delle persone odi farle e perché vengano considerate una pratica umiliante, da evitare per quanto possibile. Il "pilota automatico", ossia l'abitudine a fare le cose senza porsi domande solo perché ci é stato insegnato così da bambini, é un errore - e può essere un rischio - in ogni pratica, anche in quella (peraltro vitale) di tenere pulito l'ambiente in cui viviamo. Il primo passo per approcciare in modo nuovo il tema dell'igiene é comprendere il significato degli atti che si compiono per raggiungerla e mantenerla, le profonde ragioni di ogni azione, il senso della pratica. Ecco quindi un libro che non é un semplice manuale per imparare a trovare divertente fare le pulizie - non é richiesto saperle fare, tanto meno iniziarle dopo la lettura - ma un modo per rileggere i propri movimenti quotidiani, tra necessità e gesti comuni. Di più, é il racconto di un viaggio, che ci porta a capire quanto siamo stati ingenui a credere di poterci disinteressare del pulito senza subirne le conseguenze. | Aggiungi al Carrello |
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| 15. |  € 14,00 | EAN-13: 9788867768752 Fabio Piluso
Corri e non fermarti
| Edizione: | Ultra, 2019 | | Collana: | Life |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | Aggiungi al Carrello |
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| 16. |  € 14,00 | EAN-13: 9788867768875 Daniela Massabò
Mamma esci da questo web
| Edizione: | Ultra, 2019 | | Collana: | Life |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | Aggiungi al Carrello |
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| 17. |  € 16,00 | EAN-13: 9788867767243 Valeria Arnaldi
Psicologia della bellezza
| Edizione: | Ultra, 2019 | | Collana: | Life |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,00 | | Descrizione | Descrizione del libroL'acquisto di un cosmetico, la scelta - o il sogno - di sottoporsi a un intervento di chirurgia estetica, anche estremo. E ancora, l'abbigliamento scelto, la pettinatura sempre uguale o invece cambiata continuamente. Ogni piccolo gesto, apparentemente insignificante, può dire molto del nostro rapporto con lo specchio e con il nostro riflesso. Gli abiti che si acquistano rivelano tanto della personalità di chi li sceglie, quelli che si indossano possono svelare segreti anche delle costrizioni alle quali ci si sente sottoposte, nel lavoro e in famiglia. Così le scarpe: il tacco 12 parla di seduzione e di un desiderio di affermazione, la scarpa bassa confessa invece il tentativo di passare quasi inosservate, veloci e senza fare rumore. E così via, dal ritocchino per contrastare i segni del tempo all'operazione invasiva per rimodellarsi secondo il proprio immaginario, a sua volta spesso figlio di canoni e modelli proposti da società e media. La personalità viene indagata osservando l'immagine che ogni persona costruisce di sé o che insegue. Dalle patologie di non accettazione alla capacità di ripensarsi, a vincere é una richiesta diffusa di bellezza, che supera la materia di carne e ossa per far trionfare l'idea che di sé si vuole trasmettere agli altri, tra make-up, parrucchiere, look, profumo. Perché quando ci prepariamo per uscire confessiamo chi siamo realmente, e soprattutto chi vorremmo essere. | Aggiungi al Carrello |
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| 18. |  € 15,00 | EAN-13: 9788867769209 Iacopo Casadei
Vivere felicemente
| Edizione: | Ultra, 2019 | | Collana: | Life |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 15,00 | Aggiungi al Carrello |
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| 19. |  € 14,00 | EAN-13: 9788867765379 Daniele Gramigni
Aprirsi al piacere. Come migliorare la sessualità e vivere con passione ogni momento
| Edizione: | Ultra, 2017 | | Collana: | Life |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Aprirsi al piacere. Come migliorare la sessualità e vivere con passione ogni momento: Quello della sessualità è un tema molto dibattuto che genera ancora ansie e paure, dovute soprattutto alla difficoltà di indagare l'origine del desiderio e l'esperienza del piacere in sé. Daniele Gramigni, esperto di tecniche tantriche e sessuologo professionista, lo affronta con un nuovo approccio, basato principalmente sull'esperienza percettiva. Indagando ciò che sperimentiamo con il corpo e con la mente durante il piacere psicofisico, come si esplica la risposta sessuale e quali sono le sue basi organiche, questo libro propone un vero e proprio metodo di allenamento al piacere. Il piacere è infatti un'esperienza che varia da persona a persona ed è influenzata da moltissimi fattori: stile di vita, struttura psicofisica, relazione con il partner, condizioni esterne, senso dell'io, educazione ricevuta. Affinché possiamo accoglierlo nella sua interezza, intensificarlo e poi rilasciarlo, occorre sviluppare la capacità somatica di creare, contenere e propagare la nostra energia attraverso lo sviluppo di una raffinata sensibilità emotivo-sensoriale, interiore ed esteriore. In questo modo, potremo vivere ogni momento della vita con passione e consapevolezza. | Aggiungi al Carrello |
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| 20. | € 19,00 | EAN-13: 9788875171377 Tim Braun
Rivelazioni
| Edizione: | Eifis, 2016 | | Collana: | Life |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 19,00 | Aggiungi al Carrello |
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